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・立ち姿勢を綺麗に、猫背、反り腰、顔出し姿勢などを修正【姿勢修正】・歩行、座り方、動き方など楽に動けるようにする【動作教育】・身体を締めて綺麗にする【ダイエットプログラム】を提供サポートいたします

目的

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ただ今作成中です。

姿勢や動きを変えたい、体をシェイプ(引き締め)したい!(^^)!

姿勢改善:ボディ バランス メーク

動きの改善:ムーブメント バランス メーク

  • 姿勢改善:ボディ バランス メーク
    姿勢を変えたい、立ち姿を変えたい、綺麗に座りたい
  • 動きの改善:ムーブメント バランス メーク
    綺麗に歩きたい、楽に動きたい、日常動作を楽にしたい
    など

立つ、座る、歩く、動く“姿”を変化させたい
と思われる方は多くいると思います。

では、何故?変えたいと思う“姿”になったのか?

それは長年の立ち方、座り方、歩き方、動き方、仕事、日常生活など行動パターンの使い方によるものです。

幼児からだんだん筋力がつき、一つの部分で使える便利さ、故に、全身のバランス良くではなく、そういう使い方の姿勢や1つの部分の使い過ぎによる力みまたは歪みの日常化
勉強、仕事、日常生活などのダラ~ンとした所とそれを補う過度に緊張したところのパターン化
仕事などでの身体を歪ませた姿勢のパターン化
力みすぎる、脱力しすぎる癖の日常化
ストレスや緊張しやすい
などが理由です。

これらはほとんど自分で意識していないことが多いです。

そして、誰かに姿勢を変えてもらっても、どう変わったかが分からないので、また元のパターンに戻ります。

なのでここでは、自分で変化するよう!

  • 気づき
  • 眠っている所(筋・筋膜・神経の繋がりなど)を呼び覚まし
  • 変化を自分で体感する

    事を目的として、そのサポートを当スペースはしていきます(^_^)v

変化を自分で体感することにより、また元の癖に戻りそうのなっても、自分で調整出来たり、ちょっとしたエクササイズなどで綺麗やしなやか、自分にとっての楽な“姿”に戻れるように体が反応しやすくなります。

体の引き締め:バランス シェイプ メーク

  • 体を引き締める:バランス シェイプ メーク

*体重が落ちるということより、体が引き締まる:シェイプすることを主に目的としています。
(結果的に体重が落ちることもあるとは思います)

引き締まった“姿”になりたい!
と思いかたは多くいると思います。

まず体は何故!たるむ“姿”になるのか?

年齢的な要因(こちらは変えられませんが、落ちる速度ゆっくりできると思います)
体の感覚を忘れている
自分の癖で使っている
体のい内面の意識が分からない、もしくは向けていない
体に刺激が与えられていない
・食生活
など

これらから、自分で変化して!シェイプ(引き締める)するように
、自分の体を自分で分かり、いつでも自分を見つめられるように

  • 気づき
  • 眠っている所(筋・筋膜・神経の繋がりなど)を呼び覚まし
  • 変化を自分で体感する

事を目的として、そのサポートを当スペースはしていきます(^_^)v

自分を見つめられるようになる事で、自分で変化の持続ができる意識が持てるようになれると思います。

それにはただ引き締めたいということではなく、その深い所では、何かがあるから引き締めたいという目的があるのだと思います。
(漠然としている方は目的を深く探ってみると良いと思います。何か見つかるかもしれません。)

##ここでは他力本願的ではなく、積極的な自分で行うものです。
ですから目的がある方の方が向いていると思います##(^^)

ただ目的がなくても全然構わないです。

目的有る無しに関わらずが・・・自分勝手に、これはできない、やりたくない、でも引き締めたい・・・難しいですね~(^_^;)

お互い一緒に取り組んで何がベストを考えながら行いましょう!!

お願い

  • すぐに!1度で!良くしたい、変化したいというお考えの方
  • 当スペースが良くしてくれるという受け身的なお考えの方

お気持ちわかります。
しかし、あなたが今までの体の姿勢や動きなどで起こった症状・状態に気づき、違う体の動き、使い方、姿勢の選択肢を増やし、体を呼び覚まし、教育・訓練で変化していき、日常で良い状態でいられること!

それには
人それぞれの時間が必要です
あなたの体です、あなたが変わったと思えなくてはなりません

そのサポートを当スペースがしていくという理念なので、当スペースとお考えが違うので、ご相談ご予約時またはセッション時などの際でもお断りさせていただく場合がございます。

しかし1度変化を手に入れられたらあなた自身で変化できる感覚、動き、エクササイズを覚えているので、自身でできる能力はあります!!
当スペースに来なくても大丈夫だと思います(^^)
気になるようでしたら、確認などのため月1ペースでお越しになられても良いです。

当空間はあなた自身で変化していただくためのサポーターです

あなたの可能性を引き出したい!その可能性に・気づき・呼び覚まし・変化する!そのサポートをする空間です

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